Olá,
Te ajudo a construir uma forma leve de viver!
Quando entendemos as raízes dos nossos pensamentos e comportamentos, ganhamos o poder de interromper os ciclos que nos limitam.
Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, é possível encontrar caminhos concretos para superar seus desafios emocionais e construir uma vida com mais equilíbrio e clareza.
Psicóloga Mariana Zagatti | CRP: 06/201069
Psicoterapia baseada em evidências - Atendimento Online
Saiba como posso te ajudar
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, cada passo é dado com cuidado e no seu ritmo, sempre respeitando quem você é. A transformação acontece de dentro para fora, e o papel da terapia é ser uma ferramenta para que você se torne mais consciente, capaz e conectado com a vida que deseja.
Depressão
A depressão muitas vezes prende o indivíduo em um ciclo de desânimo, falta de energia e pensamentos autodestrutivos. No processo terapêutico você será acolhido e o foco será identificar esses padrões de pensamento que intensificam o sofrimento, oferecendo estratégias para transformar a forma como você se relaciona consigo mesmo e com o mundo, resgatando motivação e sentido.
Ansiedade
Preocupações constantes, mente acelerada, peso no peito, falta de ar e estado de alerta.
A ansiedade pode ser paralisante, criando um estado constante de alerta, medo e antecipação negativa. Através da terapia, você será guiado a identificar os gatilhos e os pensamentos que amplificam a ansiedade, desenvolvendo novos recursos para lidar com essas sensações, promovendo calma e controle sobre suas reações.
TDAH
O TDAH afeta não apenas a capacidade de se concentrar, mas também provoca uma constante sensação de desorganização, esquecimento e impulsividade, impactando a vida pessoal e profissional. A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece estratégias específicas para aprimorar o foco, criar rotinas estruturadas e desenvolver mecanismos para lidar com os sintomas. O objetivo é adquirir maior controle sobre suas ações e promover uma sensação de estabilidade e realização nas suas atividades diárias.
Transtornos Alimentares
Os transtornos alimentares são marcados por uma relação complexa com o corpo e a comida, refletindo-se em padrões de compulsão, restrição ou desafios no emagrecimento, além de estados como vergonha, culpa, punição e até isolamento. A Terapia Cognitivo-Comportamental aborda essas questões ao trabalhar os pensamentos disfuncionais que mantêm esses ciclos, ajudando você a reconstruir uma relação mais equilibrada com a alimentação, promovendo maior controle e hábitos mais saudáveis.
Minha Abordagem
Amor por transformar vidas!
Olá, sou Mariana, psicóloga clínica com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Meu propósito é ajudar você a encontrar um caminho de bem-estar emocional, oferecendo um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos. Acredito que o processo terapêutico é uma jornada colaborativa, onde trabalhamos juntos para superar desafios e conquistar uma vida alinhada aos seus valores.
Como profissional me coloco em constante aprimoramento, com foco em oferecer tratamentos baseados nas abordagens mais atuais e respaldadas por evidências científicas. Meu compromisso é caminhar ao seu lado, respeitando sua individualidade e adaptando as ferramentas terapêuticas de acordo com suas necessidades e seu contexto.
A decisão por iniciar o processo terapêutico pode ser um grande passo de transformação e crescimento emocional, tratando o que é incômodo e promovendo constantes evoluções.
Dê o primeiro passo e vamos juntos!
Formação em Neurociência e Comportamento
Formação em Casos Clínicos em Transtorno Bipolar
Formação em Obesidade e Emagrecimento
Formação em Psicopatologia
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental
Pós-Graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS
Pós-Graduanda em Psicopatologia pelo GRUPO PBE
Agende o seu horário.
Depoimentos
F.A.Q
Perguntas frequentes
Como funciona a terapia on-line?
A terapia online é realizada por meio de vídeo chamadas, via Google Meet, plataforma segura e de fácil acesso. As sessões online seguem o mesmo rigor ético e de sigilo do atendimento presencial, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor para aprofundarmos em suas questões.
Convênios são aceitos?
As consultas são particulares, mas se necessário, posso emitir recibos que podem ser utilizados para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde, dependendo das regras da sua operadora.
Quanto tempo dura o tratamento?
A duração do tratamento varia de pessoa para pessoa e depende das suas necessidades e objetivos e contexto. Alguns pacientes encontram resultados em menos sessões, enquanto outros optam por um acompanhamento mais longo. Juntos, iremos avaliar seu progresso ao longo do caminho e decidir a duração ideal para o seu caso.
Quais horários estão disponíveis?
Os horários disponíveis podem variar, por isso, para verificar a disponibilidade e agendar uma sessão, entre em contato pelo WhatsApp e vamos encontrar um horário que se encaixe na sua rotina.
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Sou psicóloga clínica e, por meio da psicoterapia, ajudo meus pacientes a compreenderem seus pensamentos, emoções e comportamentos, visando o desenvolvimento de novas habilidades e estratégias que os aproximem da vida que desejam ter, alinhada aos seus valores.
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